各位病友：大家好!我是一名抑郁症患者，也是一个重获新生的人。北京回龙观医院就是我的再生之地。

　　2006年5月我被诊断患有抑郁症，住进了北京回龙观医院接受治疗。在住院的1000个日日夜夜里，我经历了很多成长的阵痛，也接受了很多来自心理的挑战，最终与疾病握手言和。今天我虽然因工作不能亲临现场，但我愿意将我的成长经历与大家分享。

　　那时我16岁，不知从何时起我生命的天空开始布满阴云，挥散不去。我的心烦了、脑袋乱了、视线模糊了、睡眠被剥夺了，我在这条路上受尽折磨，我的眼中没有蔚蓝的天空，耳中听不到悦耳的声音，再嗅不到沁人心脾的香，触不到细腻和温馨。经常是默然的看待世界，为毫无意义的事辗转反侧，经常是昼夜颠倒，愁苦一夜哀叹一宿。有时搞不清自己是清醒还是在梦里，为此挣扎、彷徨，但无济于事。作为一个山里的孩子，我从来没怀疑这是一种病，是可以要人性命的疾病。我还不避讳的告诉大家，当时不止一次的想到自杀，放弃生命，自杀的计划制定的详而又详，可想到自己还年轻，站在楼顶的边缘的脚在犹豫中收了回来。所幸我考上了大学，但状况丝毫没有改变。命运的轮盘在重复着。当朋友告诉我可能患了抑郁症的时候我还否认，认为那是意志薄弱的人得的病。在老师和朋友的强迫下我来到了北京回龙观医院，被诊断为抑郁症。当时的我再也止不住内心的委屈，嚎啕大哭，从高中开始就积压在心中的苦闷终于找到了泄洪口。当眼泪风干，心情平静下来之后，庆幸找到解脱的办法，重获新生指日可待。

　　然而过程并非一帆风顺，治疗的前期，我对这种病症所知甚少，再加上每天吃药，药吃下不多一会儿就开始困倦，乏力，只想睡觉，所以我当时很恐慌，害怕自己就这么一直睡下去，什么事情也干不了，因此对吃药产生了惧怕的心理，但我并没有把这种恐惧告诉医生，我想坚持看看。两个礼拜之后的一天早晨，我突然发现头脑清醒了很多，以前那种昏昏沉沉的感觉减轻了不少，心情也轻松了许多，这时候我骤然明白，睡眠在帮助大脑休整，让下水道一样被堵住的思维理顺，那些毫无意义的纠结似乎将要找到出口。这时我对吃药就不再抗拒，而且期待吃药的时间能快些到来，早点吃完药，期盼医生加药快些，那样我就会好得快。脑袋里那些乱七八糟的想法就会一去不返，大脑可以随心所欲自己控制，不再有机器轰鸣，不再有不得安宁。对我的渴求医生似乎显得不紧不慢，在我看来每天的交流无足轻重，总感觉是在避重就轻。一个月后不知是适应了环境，还是明白了着急没用的道理，心情放松了，平和了，对住院也安心多了。经过两个半月，在医生和护士们的精心呵护下，在自己积极配合与坚持不懈的努力下，我的病症终于得到了抑制，大脑终于从那些毫无意义的想法里面解放出来，我重新看到蔚蓝的天，清新的世界，听到医院小花园里小鸟开心的鸣叫。不由得从心底感叹：活着，真好!我现在还清晰记得邸晓兰大夫对我说的话，病不是一朝一夕得的，也不是一天两天可以治好的，这是一个较长期的过程，这其中你的个人成长也十分重要。

　　由于恢复得很好，我从封闭病区转到了心理开放病区。刚去那里的时候，因为环境生疏，和谁都不说话，白天也是一个人呆着，我的内心充满自卑，害怕别人看透我，担心受到伤害。但是，每天看见那些病友在一起玩得那么开心的时候，我又很羡慕，真想让他们接近我，我也能向他们一样。经过很久的挣扎，在小组治疗的会上，我终于与他们分享了我的感受和想法，就是这么一个不起眼的举动，让我获得了病友们的高度赞扬，治疗结束后好几个病友就主动拉我一起去打篮球。慢慢的，我和他们成了特别亲密的朋友。直到这个时候我才明白，快乐源于自己去选择和创造，当我们选择封闭自己的时候，我们的世界就是不开心的;当我们选择敞开自己的时候，我们的世界就是充满阳光的!

　　在开放区治疗了一个半月之后，我决定重返学校。我与医生长谈之后更坚定信念，我可以最终战胜疾病。我每天坚持服药，每个月遵从医生嘱托定期到医院复查，不开心时会给我的医生打电话或者找最好的朋友交流，工作努力，但不强自己所难。我不断鼓励自己要坚持，为了健康。因为我已经明白心理疾病不像感冒，来的快去得也快，必须要有长期与之斗争的勇气与毅力!就这样在出院后我一直保持着积极向上的精神状态，生活开始变得顺利起来，我收获了一大群好朋友，收获了离别多年的欢乐开怀，最后更是以一篇优秀毕业论文为我的学生生活画上了圆满的句号!

　　“积极的人像太阳，照到哪里哪里亮”，大学毕业之后，我以积极向上和热情满怀，找到了自己喜欢的工作。在这里，我又遇到了一群非常可爱的人，他们又教给我很多与心魔做斗争的好方法，我感受最深的是两点：一个是“放下”，一个是“活在当下”。我们每个人都有太多的压力，来自过去的，现在的、和未来的，我们会很累，好多时候我们似乎已经无法承受。那么，何不让学习放下呢?放下恐惧，放下迷茫;放下那些纠结的过去，放下那些痛恨的人和事;放下那些纷纷扰扰。此刻，你会发现你可以生活在你的掌控中。那么此刻请去珍惜你该珍惜的、做好此刻你该做的，你会发现，你的世界不再复杂不再纠结。

　　如今我已出院3年了，我一直坚持着，即使遇到再大的困难也不退缩，我希望在坐的所有朋友像我一样，坚持信念，固守快乐，早日康复。