舞动让生命自如绽放
2017-08-07
来源：干预中心
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为期两个月共计八次的压力管理团体舞动治疗，在心理治疗师郎俊莲和精神科副主任医师梁红的带领下自4月12日上午开始于5月31日上午圆满结束。共有10名团体成员参加，他们带着各自的焦虑、抑郁和压力问题前来参加舞动团体，这是心理减压中心成立以来，第一次开始尝试开设舞动团体治疗。这个疗法还比较新，社会接受度还比较低，多种研究证明舞动治疗对焦虑、抑郁和压力问题有效。
第一期舞动治疗参加的人数虽然不多，但通过大家的反馈，觉得8次舞动治疗中他们的问题都不同程度的得到了缓解和帮助，觉得这个疗法对他们很有帮助。 团体成员反馈起到疗效作用的因素有：治疗师营造的安全、舒适的心理场域；团体的相互支持、舞动技术的使用、治疗师的引领以及温暖、支持、接纳、包容的态度。 团体成员收获反馈： 我在开始参加舞动团体的时候，发现自己的心是这么一点，是紧锁的，随着一次次参加团体，我的心在一点点打开，身体越来越舒展，心越来越轻松。那个压力感也减轻了很多。 —成员一 我也不知道舞动会有这么大的魅力，我身边的人都说我瘦了，我也觉得我的身体轻松自如了很多。 参加舞动团体治疗活动，让我看到了自己身体的不自由，是僵硬的，是拘谨的，是平时不被允许乱说乱动的，但是在活动的过程中，虽然身体还是僵硬的，但是我可以让它动起来，我可以让它伸展开来，我渐渐可以让自己在更大的范围内活动，这个过程让我感受到了自由和放松。身体放松了，精神也跟着放松，我得以看到真实的自己，那个一直被自己忽略的自己，那个一直期望着自己的爱的自己。 —豆豆 第二期舞动治疗将于6月中旬开始，现在已经开始招募中。 报名咨询电话：62716497（8:00—16:00）周一到周五 |
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