近日，我院科普专家王健、赵丽俊应北京疾控中心北京市健康教育所邀请走进北京市健康大课堂，宣传普及心理卫生知识。王健主任医师走进通州区卫生局，为来自全区各级医疗卫生机构的部分医务人员，讲授了一堂《让我们更了解睡眠》的健康科普课程。赵丽俊主任护师来到阜外心血管医院，以《缓解职业压力，发挥工作正能量》为主题，为阜外医院的医护人员们提供了心理减压的相关知识和放松技巧，受到广大医务工作者的热烈欢迎。
       随着百姓对医疗卫生服务“质”和“量”需求的不断增加，医务人员的工作压力也在日益增大。不规律的作息时间导致他们出现焦虑、抑郁、失眠等不良症状。医务人员心理减压成为了社会的新课题。我院科普专家王健、赵丽俊都从事心理科普工作多年，他们分别从如何拥有高质量的睡眠和如何缓解压力发挥工作正能量两大主题，为广大医务工作者上了两堂生动愉悦的心理健康课程。
       课堂上王健专家为大家阐述了什么是失眠，失眠的种类、失眠的原因，并向大家提供了多种有助于睡眠的方法；赵丽俊专家着重为大家阐述了如何面对压力、正确评估压力等问题，随后为大家介绍增强自我心理减压能力的三种方法，帮助大家缓解压力、释放压力。
       来自通州区各级医疗机构和阜外医院的近360余位医务工作者听取了两位科普专家的讲座，都觉得受益匪浅，北京市疾病预防控制中心北京市健康教育所、通州区和西城区疾控中心健康教育所领导也专门来到现场主持讲座并讲话。