5月29日，距离2013年高考仅有一周的时间，如何以更加积极、放松的心态迎战高考，从而帮助自己在考场上正常甚至超常发挥，是当前高三学子们最关心的内容。
       当日下午3点，回龙观医院心理科刘华清主任医师和孙春云副主任医师准时出现在昌平二中（回龙观校区）的阶梯教室中，他们代表医院接受校方邀请，专程来为170多名高三学生做考前心理减压辅导。
       孙春云医生首先以《学会做情绪的主人》为题，运用心理学中认知行为疗法的ABC理论，教在场的考生们主动调整自己对待考试的心态，学会用更放松和坦然的情绪、态度面对高考、接受高考，这样才有助于在考场发挥出更好的水平，获得更理想的成绩。孙大夫还在现场带领同学们亲身体验呼吸放松和想象练习，帮助考生们缓解紧张和焦虑的情绪。
       刘华清医生则用自己当年高考的亲身经历和此前对考生进行心理辅导的成功案例，为在场的考生们加油、打气。最后，刘华清医生还给考生们提出了备战高考要“三要、三不要”的建议，包括：要有固定的作息时间表，要有适合自己的一种锻炼方式，要有一条给自己减压调整心态的格言警句；不要熬夜，不睡懒觉和不轻易改变自己的生活习惯。
        此次为高三考生提供心理减压服务，已经是我院连续第五年把心理健康知识和服务免费送进昌平二中，这些有针对性并且有效的心理放松、心理减压的知识和技巧，因为易学、易操作、见效快而深受考生和老师们的欢迎及好评。