今天是9月10日“世界预防自杀日”,上午8点北京回龙观医院北京市心理危机研究与干预中心的专家们分成两支队伍,分别来到位于回龙观地区的北京电力大学和龙腾二社区进行宣传活动。世界卫生组织把每年9月10日设立为“世界预防自杀日”,其目的是让全球都意识到自杀是可以预防的。活动的主要任务就是传播信息、促进开展相关教育和培训,并减少社会对自杀的歧视。2012年世界预防自杀日的主题是:“加强保护因素,唤醒生存希望”。
自杀是一个复杂的现象,从有自杀意念开始到最终自杀死亡,受到许多因素影响。与高自杀风险密切相关的因素包括:既往自杀未遂和自我伤害史、精神障碍患病史、生活应激事件以及严重躯体疾病等。具体来说:既往有自杀未遂和自我伤害史是将来死于自杀最强的预测因素,有该经历的人群的自杀率是普通人群的30-40倍。公众宣传和教育运动往往关注的是自杀行为发生发展过程中存在的危险因素。为了加强预防自杀工作的效果,不仅要努力减少直接、间接危险因素,而且要加强保护因素,这包括:具备应对并适应负性生活事件的能力,建立良好人际关系并能够从中获得支持,形成健康的生活模式等等,以增强人们对自杀的耐受力,降低对自杀的易感性。
为此,2012年9月7日至14日期间,北京回龙观医院北京心理危机研究与干预中心计划开展系列宣传咨询活动,引导人们关注心理健康,普及精神卫生知识,从而加强人们在心理因素、社会和文化因素以及生活因素中的保护作用,唤醒生存希望,最终成功预防自杀。
众所周知,110话务台作为辖区报警服务台,负责受理群众的报警、求助,他们在执勤过程中经常会接到市民或轻生者打来的求助电话。为了更好地为市民提供服务,为110警察到达现场实施救援赢得宝贵时间,提高出警救助的成功率,2012年9月7日,北京心理危机研究与干预中心与110话务台合作,通过开展讲座、与话务员和警务人员座谈讨论等活动形式,针对如何早期为报警求助的轻生者进行情绪舒缓和情感支持,为话务员和警务人员提供了更多、更专业的危机干预技巧。
此外,北京回龙观医院北京心理危机研究与干预中心以世界预防自杀日为契机,开展的系列宣传活动还包括:走进北京电力大学、北航等大学,通过讲座、展览、现场咨询、筛查等活动,提高大学生的心理健康意识,帮助他们学习如何解压、如何应对学习及人际关系中的问题;走进回龙观地区龙腾二等社区,把女性、老年人、青少年及其家长作为此次的重点宣传人群,针对他们各自的社会角色和可能出现的心理危机状态,教会他们如何自我调试,如何提升自身积极能量,如何发掘身边的社会资源,从而更好地应对、化解心理危机;走进北京的企事业单位,通过开展宣传咨询活动,扩充员工的心理健康知识,加强对员工的心理疏导,让企业和员工意识到预防自杀需要各部门的共同参与和努力。
随着近年来预防自杀工作的深入开展,自杀率有所下降,但预防自杀工作仍然面临很多挑战,需要专业人员和全社会各行各业的坚持和不懈地努力。
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