2012年8月25日,北京回龙观医院心理专家武雅学应邀来到位于昌平区阳坊镇的防化研究院,为200余名官兵进行了主题为“让军营生活充满阳光”的心理健康知识讲座。别具一格的讲课方式和内容受到现场官兵们的一致好评。
首先,具有丰富讲座经验的武雅学从情感入手,他让战士们把面前的桌子搬开,战士们10人一组围成圆圈而坐,一下子拉近了战士们之间的距离。然后,在武大夫的带领下,战士们开始了一种叫作“潮起潮落”的游戏。每两个人组成一组进行,背靠背,手臂挽着手臂,然后坐在地上,双方依靠背靠背的支撑一起站起来。这让长期在部队生活的官兵们感到很新奇,最后大家在武雅学的带领下进行10人甚至20人一组的 “潮起潮落”,场面十分热烈。
团体活动后,武雅学带领大家进行了心理压力的小组讨论,让战士们互动交流,聆听他们在现阶段各个层面的心理压力问题,将心理健康知识融合在与战士们的沟通之中。最后武雅学为官兵们进行了渐进式放松训练,在舒缓的音乐中学习每个“瑜伽呼吸放松法”的动作内容,让平时处于高强度严格训练状态的官兵们得到了最佳地放松。
北京回龙观医院此次培训从团体热身、心理疏导、放松训练等三方面内容对官兵进行了心理减压指导,不但得到了部队官兵的热烈欢迎,而且也受到了部队领导的好评。同时,北京回龙观医院还与防化研究院卫生处进行合作,对所有听讲座的战士进行了心理量表的测评。双方在此次合作中充分配合,达到了很好的效果,防化研究院的领导也希望医院与研究院在今后有更多更深入的合作,在提高战士心理素质方面做出更多的贡献。
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