心理援助走进中学校园

                                                                                         医院第六批心理援助医疗队  牛雅娟
      6月2日，我们心理援助小分队走进了成都农业科技学院，这里安置了来自都江堰的3549名高三学生和329名教师。这些毕业班的老师和孩子们承受着常人难以承受的痛苦，地震使他们失去了家园，甚至失去了亲人，但他们不得不暂时忘却伤痛，尽量以最佳的状态备战高考，内心的压力是可想而知的。我们的工作目标是帮助他们调适心理、减轻压力，轻装上阵，力争在高考中取得优异的成绩。
     本着团体辅导与个别干预相结合的原则，我们医院的三名专家负责创建了一个心理咨询室，取名“1+1帮助室”，目的是为老师和学生提供一个与心理医生进行心灵对话的空间。咨询室开办以来，受到了老师和同学的欢迎。有的老师在地震中失去了亲人，经常暗暗落泪，而永远以微笑面对学生。很多学生承载着地震带给他们的伤痛和高考的双重压力，感到不堪重负了。在咨询室里，他们敞开心扉，把长期压抑在心里的事情讲出来，压力获得了释放，情绪获得了宣泄。在这里他们还获得了专业的帮助，感觉轻松了很多。对每一个前来咨询的老师和同学，我们还提供他一份科普资料，告诉他们“调节情绪的八大技术”“受挫后的心理对策”“疏解情绪与缓和身体症状的方法”等，资料上还印有我院危机干预热线、心理健康热线的电话，以及我院网站、21健康网、危机干预网的网址，目的是给他们提供后续的服务。在咨询室的门外，我们还设立了展板，告诉他们什么是灾难后的正常应激反应。截止6月4日心理咨询室共接待31名老师和学生，其中老师 16名，学生15名。
     与此同时，我们心理援助小分队还派出另外一个小组走进课堂，对学生进行团体的心理辅导，了解学生目前的心里状态，针对重点问题与学生进行讨论、互动，传授他们减压的方法，组织学生在课堂内做一些简单的运动，课堂气氛非常活跃。学生们学会了如何将注意力转移到学习上，同时学会了如何进行自我帮助。
       针对高考的特殊性，6月2日下午，中科院心理所时勘教授对学生进行了高考心理辅导，教学生如何做放松训练、如何进行自我调节，以及应试的技巧，受到学生的热烈欢迎。