睡眠日主题系列活动——北京日报《睡不好 现代人的“心病”》
2015-03-23
来源:未知
2015年3月20日(周五),北京日报独家采访了北京回龙观医院睡眠心理专家、精神科副主任医师彭旭,并以《睡不好,现代人的“心病”》为标题进行了首家报道。在报道中,睡眠心理专家彭旭不仅以“消除对失眠的恐惧感;入睡困难时要远离床榻;睡前主动放松身心;激发‘无公害’催眠物质;失眠后不要在白天补觉”等为标题进行了详细地分析,而且还链接了众多与睡眠相关的数字作为辅证,从而教会现代人自觉去除睡眠“心病”,找回属于自己的健康睡眠。敬请您关注! |