睡眠日主题系列活动——北京晨报《睡眠总有你不知道的一面》
2015-03-19
来源:未知
2015年3月18日(周三),北京晨报独家采访了北京回龙观医院睡眠心理专家、精神科副主任医师宋崇升,并以《睡眠总有你不知道的一面》为标题进行了首家报道。在报道中,睡眠心理专家宋崇升以“做梦,是正常的;睡眠需要达到8小时?未必!无黑暗,不酣睡;早醒,不可忽视”为标题进行了详细地讲解,同时还通过“小憩胜过午睡;爱活动,睡得香;睡得好,须睡心;助眠药,瑕不掩瑜”等,教会人们顺应人体生理和心理规律,找到属于自己健康的睡眠。敬请您关注! |