我院工会减压坊荣获“医院文化载体建设富有特色典型奖”
2013-11-12
来源：未知
| 由北京回龙观医院工会创建的“北京回龙观医院减压坊”于近日被全国卫生系统第九届走向人文管理高层论坛大会授予“医院文化载体建设富有特色奖”。该减压坊系北京市卫生系统首家专为职工心理减压而提供的活动场所。 随着社会竞争日益激烈，人们所面临的工作、家庭、社会交往等各方面的压力越来越大。尤其是精神专科医院工作在临床一线的医护人员，长期面对精神病人的各种症状，承受繁重的工作任务、职业竞争等多重压力，最易造成不良情绪的积累，长此以往甚至达到难以承受的程度。北京回龙观医院领导高度重视职工心理健康问题，医院工会也以维护职工的心理健康为己任，经过认真的寻访调研和筹备，2012年在医院经费的支持下，院工会利用原有的平房经过简单的装修改造和设备购置，于9月初步建成了职工心理减压中心，并取名为“减压坊”。因其设在职工之家小院内，沿走廊依次排列有歌舞厅、宣泄室、放松室、咖啡屋、互动室，犹如一个微缩的街巷，所以称之为“坊”。 歌舞厅：约100平方米，配备有音响、投影、舞厅灯光设备，点歌器内存20000首中外卡拉OK歌曲伴奏和各种舞曲，该厅可供集体或个人减压。职工可通过放声歌唱、尽情舞动释放心理压力、排解烦恼、缓解不良情绪，也可通过个人嘶吼呐喊、宣气泄火，同时可接待科室集体沟通感情、联欢聚会等。 宣泄室：约18平方米，放置塑胶击打人型一具，供单独来访者当作假想对象，任意拳打、脚踢、棒击，或拥抱、倾诉等。可使职工释放不良情绪，获得内心满足感，缓解难以表白的情感，释放无形压力。 放松室：约15平方米，配有电脑选曲音频按摩放松椅1把，来访职工可仰卧在放松椅上，感受放松椅发出的低频震荡波，使肢体肌肉放松；聆听悠扬悦耳的中高频音乐，静谧养神，自我调节紧张情绪，从而达到身体和心理的最大程度的放松，消除疲劳和压抑之感。 咖啡屋：约17平方米，安装了自动咖啡饮料机一台，可以供4-6位职工同时来访，免费享受咖啡和饮料。室内还配有高品质音响设备，根据需要可随时播放优雅柔和的咖啡伴侣音乐。来访职工可以坐在舒适的仿藤编圈椅上，边品尝香浓可口的咖啡或饮料，边让自己沐浴在音乐浪花之中，调整身心平衡、舒缓情绪、褪去压力。 互动室：约60平方米，配备了多种设备，目前可以开展三种互动减压活动：（1）智能互动视频系统：借助电视大屏幕和无线感应器手柄，与屏幕中的虚拟运动比赛场景人物实现人机互动，让使用者身临其境参与网球、保龄球、呼啦圈、瑜伽、跑步、骑车等虚拟而真实的运动项目，并通过系统引导来访者采用合理方法释放心理压力，消除负性情绪困扰，提升心理健康水平。还可通过该系统准确评估使用者的平衡、协调能力等健康指数，借助系统提升使用者的反应、协调能力。（2）摄影棚设备：工会聘请本院志愿摄影师为来访职工拍摄艺术人像、赠送电子画册。通过化妆、服装服饰搭配、灯光造型等环节，以及摄影师与来访职工愉快轻松的沟通，创造愉悦心情和微笑，重塑个人最佳形象，从而增强职工的自信心理，重塑良好的工作、生活心境。（3）电脑培训：配备了10台电脑，可用于职工电脑操作、数码摄影后期制作等技能培训，以提高职工的工作能力、生活乐趣和艺术创作水平，从而排解压力增强信心。 专家疏导：减压坊建成之后，院工会专门聘请本院心理专家梁红、李献云作为职工的“心灵之友”，当职工遇到无法自行排解的心理压力时可预约“心灵之友”到减压坊，享受免费一对一的心理咨询和心理辅导。来访职工可向“心灵之友”倾诉内心的烦扰、听取“心灵之友”对情绪调节意见和建议，使自己形成合理的认知，获得轻松愉悦的心情，重新面对工作和生活。 该减压坊的创建理念是：集专业的心理减压和文化娱乐于一体，面向全院职工开放，有压力可来此排解、释放，无压力可到此养神、娱乐。工会就是“职工之家”，减压坊则是家里歇息的“床”。 |
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